新学期，“心”动力——外国语实验小学开展2025春季开学心理健康教育开学第一课

九江新闻网讯（饶聪）开学季，扬帆起航正当时。新学期的钟声已经敲响，外小学子再次聚首校园，这不仅是一个全新的开始，还是一个全新的挑战篇章。为提升学校学生心理健康素养，帮助学生更好地适应新学期学习生活，以一个阳光向上的心态迎接新学期，2月14日上午，外国语实验小学举行“新学期，‘心’动力”为主题的心理健康教育开学第一课，引导学生以积极的心态、饱满的热情迎接新学期。

班会课上，各班级班主任化身“心灵导师”，以亲切的话语开启交流。有的班主任通过播放假期精彩回顾视频，让学生们分享假期里的难忘瞬间，欢声笑语回荡在教室，迅速拉近了同学们之间的距离，找回集体生活的快乐。

针对开学可能出现的焦虑、困倦等“开学综合征”，老师们结合趣味小故事和生动案例，为学生们剖析原因，并传授实用的应对方法。比如制定合理的作息时间表，通过运动、听音乐等方式放松身心，鼓励大家积极面对学习和生活中的挑战。

此次春季心理健康教育开学第一课，不仅为学生们提供了心理调适的实用指南，更激发了他们对新学期的无限憧憬与热情。外国语实验小学将继续关注学生的心理健康，为他们营造一个健康、和谐、积极向上的成长环境，助力每一位学生在新学期里扬帆起航，逐梦前行。