心理健康“第一课” 护航学生成长

九江新闻网讯（九江日报全媒记者 孔颖）近日，我市各中小学利用开学第一周的时间，纷纷组织开展春季开学心理健康“开学第一课”活动，帮助广大学生筑牢心理安全防线。

连日来，双峰小学、实验中学、六中、金安高级中学等学校通过江西智慧教育平台、江西智慧教育APP等平台，组织学生收看了这堂心理健康教育公开课，帮助学生提高安全意识，并树立科学的心理健康观念。

“这堂心理健康课让我深受启发，以后如果遇到了类似的情况，我也要主动找老师和同学商量对策。只有与他人有效沟通，保持积极乐观心态，才能面对学习上的困难。”九江实验中学学生张岑口中的这堂心理健康课，是我市教育局在省教育厅的统筹与指导下，组织策划并完成的。整堂课凝聚了我市心理健康教育核心团队的智慧，确保了内容的科学性与实效性。通过课程，学生们不仅能够学习到如何应对开学初期可能遇到的心理挑战，还能增强自我保护意识和能力，提升心理弹性，为新学期的学习生活打下坚实的基础。

市家庭教育指导中心主任张丽群介绍，除了心理健康教育，此次“开学第一课”还有以消防安全、交通安全、法治教育为重点内容的三堂课程。其中，心理健康课由我市策划，以情景剧的形式，浓缩了校园生活中真实典型的案例，为学生提供了心理保健的方法和技巧。“比如情绪调节、压力缓解、情绪管理、寻求帮助等，有助于学生正确看待妥善处理成长过程中遇到的各类人和事，增强学生的挫折承受力与心理保健能力，促进学生的健康成长。我们期待同学们在新学期以饱满的热情和坚定的步伐，踏上新的征程，书写属于自己的精彩篇章。”

“观看了心理健康教育课程之后，我知道了要通过积极的心理暗示，而且不能自我否定，这样才能面对新学期的挑战。”双峰小学学生张泽宇说。