紧急通知！2025九江“庐山杯”马拉松隐藏“美食赛道”→

时间：2025-02-26 10:12:04 来源：九江市融媒体中心（九江日报社九江市广播电视台）九江新闻网访问量: 0

当热血跑马遇上江湖鲜辣

九江的赛道

正在等待各位跑友的到来

2025“庐山杯”马拉松即将开跑

除了有征服你的绝美赛道

点击图片看线路分布

这份“赛前碳水充电+赛后爆辣疗愈”

美食攻略

让你用脚步丈量山水

用舌尖记住九江！　　

赛前24h

储备能量！低刺激+高碳水

必吃一

九江人的“神秘白月光”——糯米包油条

软糯热米包裹酥脆油条

撒上绵白糖和肉松

咸甜交织的温柔暴击！

跑前吃它不辣不油腻

碳水炸弹原地变身“赛道燃料”

隐藏吃法：让老板少油条多糯米，肠胃更友好　　

必吃二

灵魂九江炒粉

“老板，肉丝加蛋！”　

九江人眼里的炒粉

是能无限续杯的江湖盲盒

猪肉丝、牛肉丝

豆芽、青菜

荤炒、素炒

……

每天变着花样搭配

一个月也吃不腻

隐藏吃法：暗号“炒粉配汤”——让老板猛火快汆，青菜、猪肝、腰子、肉丝，去油解腻！

必吃三

油锅里的销魂响指——萝卜饼

老饕才懂

九江清晨的爆裂鼓点

是萝卜饼下锅的滋啦声

金黄的薄饼

酥皮咬开如响指炸裂

清脆的白萝卜丝

混着焦香在舌尖噼啪跳跃

这才是唤醒九江人江湖胃的硬核暗号

比闹钟更生猛

隐藏吃法：萝卜饼+水子冲蛋！完美搭配！

赛中

边跑边馋的“补给彩蛋”

抬头见庐山云雾

低头闻九江茶饼烘烤香

酥皮裹着桂花芝麻

官方补给站说不定藏着mini茶饼彩蛋~ 　

“DuangDuang”会抖臀

　水牛奶撞上现磨豆花

舌尖像跌进云端

甜是轻的，奶香是绵的

山楂、葡萄干、芋圆……

十余种精选配料随心搭

每一勺都是让身体

瞬间 “回血”幸福感

赛后狂欢

放肆吃辣！高蛋白+暴汗爽感

暴爽推荐1：麻辣鱼

“来九江跑马不吃鱼？你的跑友会同意了吗？”活鱼现杀，辣度拉满。红油里浮沉的鱼块，滑如跑马的冲刺，辣味和鲜味在舌尖碰撞。挑战用辣汤拌饭，九江人的“绝招”，让你连干三碗饭！

暴爽推荐2：油焖大虾拌粉

九江人创造了终极碳水享受法则——剥开油焖虾的香辣外壳，抽出弹性十足的虾肉，甩进滑溜的江西米粉，疯狂搅拌！红油裹着米香，舌尖仿佛在鄱阳湖经历了一场辣味的冲浪，嗦一口粉，出一头汗，运动后的疲惫瞬间被这股美味“强制关机并重启”！

暴爽推荐3：九江炸串

咔吱脆的炸藕夹、外焦里嫩的炸里脊、金黄酥脆的炸鸡尖……刷上了各家独有的秘制辣酱，串串油香混着碳火气，这便是九江街头独有的“蛋白质+碳水混合动力”！

暴爽推荐4：九江卤味

在九江，连鸭脖都在卷配速！九江人的卤“胃”，鸡爪嗦到脱骨是入门，猪耳脆骨咔吱响算进阶，真正王者都蹲在巷口啃鸭脖！牙齿撕扯骨缝肉的瞬间，卤汁以3分配速突袭舌根，辣味却像冲线时刻般上头！

从萝卜饼的滋啦晨曲

到九江卤味深夜狂欢

从炒粉锅气

到九江茶饼的香气

九江这座城就是

你的“吃货分段计时器”

2025，让我们跑最美的风景

吃穿这座江湖之城

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